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Es por tu bien: diez torturas tecnológicas para obligarte a hacer ejercicio

Por sorprendente que parezca, para algunos salir a correr o ir al gimnasio representa ese momento de desconexión del día que necesitan para dejar la mente en blanco y liberar tensiones. Sin embargo, la mayoría lo ve como un auténtico suplicio y, por tanto, acaban de abandonando la rutina deportiva. Hasta ahora.

Más allá de las ‘apps’ y los dispositivos que nos permiten disfrutar algo mientras movemos el esqueleto para quemar calorías, existen otras opciones tecnológicas creadas para obligarte, literalmente, a que te pongas las zapatillas y empieces a hacer ejercicio. Desde la bicicleta que no te deja ver Netflix si no das pedales hasta las ‘apps’ con las que perderás bastante dinero si no sales a correr, estas torturas tecnológicas te harán olvidar el clásico “lo dejo para mañana”:

A pedalear o no hay tele

Esta bicicleta conectada a Netflix te permitirá ver una película o tu serie favorita mientras haces ejercicio en casa. Aunque es una opción perfecta para entretenerse a la vez que te ejercitas, lo cierto es que se puede volver una tortura: mediante la conexión de un Arduino, Netflix detectará si tu velocidad sobre la bicicleta es demasiado lenta y detendrá su emisión. Así que, o pedaleas, o Netflix te dejará sin saber lo que sucede en el próximo capítulo.

Convertirse en un corredor-anuncio

La ‘app’ Publi Runner te propone que, cada vez que salgas a correr, formes parte de una campaña publicitaria. Para ello, solo deberás solicitar un chaleco con un anuncio impreso que se conectará por conexión bluetooth a tu dispositivo móvil para saber cuántos kilómetros haces. Cuanto más recorras, más ingresos generarás. Aunque para muchos puede servir de motivación, lo cierto es que también puede dar algo de reparo recorrer tu ciudad siendo un corredor-anuncio. La encontrarás en AppStore y Google Play.

Es hora de levantarse

¿Cuántas veces has puesto el despertador para salir a correr por la mañana y has acabado apagándolo para darte media vuelta en la cama? Con esta ‘app’, disponible por 1,99 euros en Google Play, tendrás que levantarte si quieres que el molesto sonido deje de sonar. La noche anterior lo habrás programado sacando una foto a un objeto de la casa, el cual deberás volver a fotografiar por la mañana para que la alarma se apague. Con esta actividad matutina te despejarás rápidamente y no te dará tanta pereza salir a correr.

Un despertador que te roba el edredón

Otra opción para salir de la cama es que alguien se atreva a destaparte. Así, un joven de Bristol ha diseñado un mecanismo para que, en cuanto suene el despertador, el edredón comience a desaparecer. Con la ayuda de un microcontrolador, unos platos de bicicleta y algo de bricolaje, este manitas es capaz de hacer que tu edredón se esfume en cuestión de segundos. Entonces ya será hora de levantarse y salir a hacer ejercicio, ¿no crees?

Empezando el día con unas pesas

El Dumbbell Alarm Clock será el responsable de tu esfuerzo matutino. Este despertador, con forma de pesas, no dejará de sonar hasta que no hagas 30 repeticiones con él. Podrá ser tuyo por 17,89 dólares (unos 15 euros) en Amazon y puede que más de una mañana acabe por los suelos.

No ir al gimnasio será perder dinero

GymPact ha logrado que sus usuarios vayan al gimnasio un 85% de los días que se han comprometido. Esta ‘app’ utiliza un método sencillo, aunque puede resultar algo caro. Cada semana, seleccionas los días que tienes previsto asistir al gimnasio y cuánto dinero estás dispuesto a perder si no acudes. Así, cada vez que vayas deberás hacer un ‘check-in’ para demostrar que has estado allí. Si cumples tus objetivos, al final de la semana recibirás las ganancias de otras personas que han participado y no han acudido al gimnasio. Si no lo cumples, te tocará pagar a ti. Disponible tanto para iPhone como para Android, con esta ‘app’ también puedes motivarte a comer bien y llevar un estilo de vida saludable.

Te insultan si faltas a tu entrenamiento

Así de drástica es la ‘app’ Abusive Gym Reminder (solo disponible para Android), que se dedica a reñirte si detecta que no has acudido al gimnasio. Ademas, te escribirá insultos con el fin de que el cargo de conciencia acabe por llevarte a hacer ejercicio. Además, podrás elegir el nivel de agresividad: desde pasivo-agresivo, abusivo y extraabusivo. ¿Crees que será suficiente para levantarte del sofá?

Sin dejar de trabajar

¿Te quejas de que no tienes tiempo para ir al gimnasio porque tienes que trabajar? Aquí tienes la solución para hacer las dos cosas a la vez. La Walkstation, conceptualizada por el doctor James Levine, es un escritorio montado sobre una cinta de correr. Así ejercitarás las piernas mientras acabas ese proyecto que tienes que entregar mañana mismo. En Amazon la podrás conseguir desde 1.500 dólares (unos 1.200 euros) y la falta de tiempo por el trabajo ya no será una excusa para no estar en forma.

Al ritmo de buena música (si te esfuerzas)

Escuchar música mientras corremos es motivador, aunque también puede convertirse en una tortura con la ‘app’ Faster (solo disponible en Apple Store). Programas el ritmo que quieres seguir y, en cuanto bajes la guardia, la música de tu iPhone se ralentizará y empezará a sonar horrible. Además, incluye comentarios de voz, registro de calorías quemadas y logros personales que podrás compartir con tus amigos para ver quién se esfuerza más. Ahora bien, ¿estás dispuesto a poner en peligro tus oídos?

El taburete que te mantiene en forma

Por muy cómodo que parezca, con este taburete ergonómico puede que tengas más ganas de permanecer de pie que de estar sentado. Mientras estás sobre él ,ejercitas los músculos de la espalda y los abdominales al mantener una postura de equilibrio. Además, ajustando la base, podrás realizar ejercicios específicos para definir cualquier parte del cuerpo, especialmente abdominales y glúteos. Dependiendo del modelo, su precio puede oscilar desde las 508 libras hasta las 731 libras (entre unos 560 y 807 euros, según el cambio actual).


Con información de Independent, Dailydot (2), Europa PressLas imágenes son propiedad de Pixabay (1), (2), (3), (4) y Facebook.

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